賃貸契約は一般的に二年間で更新


賃貸契約は一般的に二年間で更新ブログ:20190831


一日の摂取カロリーが多いから太る。
だから、しばらくカロリー計算して食事を作ってくれない?
…と以前、減量を始めた妻に言われました。

始めは計算しながらやっていましたが、
そのうちに、でたらめなカロリーを伝えて、
実際はカロリー計算なんかしませんでした。

しかし、
それでも妻は7キロも体重を落としたんですよ!

僕が言いたいのは、
「大切なのは摂取カロリーだけではない!」
という事なんです。

僕が妻の減量の為にやったことは、
カロリー計算ではなくバランス計算なんです。
これは、僕が減量に成功した方法です。

以前は、僕も
カロリーだけを気にして食事していました。

でも、少し考えてみてください。

コンビニなどのお弁当。
今は低カロリーなものもありますが、意外とカロリーが高いですよね。
みなさんも買う時、中身を見るのと同時に、カロリーも見ていませんか?
僕もついカロリーを見て決めていたりもしました。

肝心の中身ですが、
バランスがとれてる!って思いますか?

例えば、ハンバーグ弁当。
ハンバーグ、から揚げ、ゆで卵、スパゲッティ、ポテトサラダ、ごはん…
明らかにバランスが悪いですよね。
高カロリーな物は比較的バランスも悪いんです。

つまり、
カロリーを気にするなら、
バランスよく食べるのが一番なんです!

バランスがとれていてば、
たとえ同じ高カロリーだったとしても、
体に与える影響は違ってくるんですよ!

現に妻が痩せた時も、
恐らくカロリーとしては妻が今まで摂ってきたのと、
さほど変わりはないと思います。

なのに、なぜ減量に成功したのかというと…
それは、やっぱり食事の内容なんですよね。




- 注目サイト -

定年退職 記念品
URL:http://kanreki-oiwai-land.com/retirement/
定年退職 記念品check!




住宅メーカー
URL:http://www.toyotahome.co.jp/
住宅メーカー




クラウド サービスはここへ
URL:https://cloudpack.jp/service/
クラウド サービス




再手術、今すぐアクセス
URL:http://www.dr-yamamoto.com/
再手術




後払い.comのコツ
URL:http://www.xn--n8jwkxa0a7ii9c4p3868as9bgoq2xbm7a266h.com/%E5%BE%8C%E6%89%95%E3%81%84.com%E3%81%AE%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A8%E3%83%87%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%88
後払い.comの情報